2011年7月13日 | Posted by at AM 08:01 | Comments [0] |
飲むなら・・・ |
おはようございます。
昨日の夕立ちも、ものすごかったですね!
治療しながら患者さんと外を見ていましたが、
びっくりの雨風が・・・台風かと思ったくらいです・・・
さて、これだけ暑くなってくると、冷たい飲み物が欲しくなってきます・・・
熱中症の予防の為にも、水分補給は重要です。
が、糖分の多い、清涼飲料水を大量に飲み続けていると、
「ペットボトル症候群」になる恐れがあるそうです・・・
急激に血糖値が上昇し、血糖値を一定に保つホルモンのインスリンの働きが一時的に、
低下してしまう症状を起こしやすくなり、インスリンが欠乏すると、
ブドウ糖をエネルギーとして使えなくなり、脂肪などを分解し、
「ケトン体」と呼ばれる代謝成分が増え、血液が酸性に傾き、
意識がもうろうとしたり、倦怠感があったり、昏睡状態に陥ることだってあるそうです。
スポーツ飲料やフルーツ果汁の入った野菜ジュースにだって糖分は入っているので、
同じ飲むのであれば、冷えすぎていない、糖分の入っていないお茶などが良いのかも???
今日も暑くなりそうです!!
念のため、本日の「熱中症指数」は・・・?
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