日中もさることながら、

夜も暑い！

寝苦しい！

お陰で、寝不足気味・・・

と、いう方も多いと思います。

だからと言って、エアコンを付けっ放しで寝るのは、

解っちゃいるけど、健康のためには、もちろんダメダメ！！

じゃあ、どうするの？

我が家では、昨年から、

「朝までクール」という、放熱ジェルシート（枕用もあります）を、敷いて寝たり、

子供たちは、発熱時に、よく使われる、

「冷えピタ」を、額に貼って寝ています。

これらは、案外、優れものですよ！

それぞれのご家庭での工夫で、

今から本格的に始まる、

夏を元気で、乗り切りましょうね！