677.あなたの脳は健康ですか？
私も大したことではないかもしれませんが、ちょっとしたモノ忘れがあります。
最近、ちょっとしたモノ忘れがあるという方は、あなたの脳は健康でしょうか？
結果はどうでしたか？？
解説がありましたので、以下にご紹介します。
脳の活性化のための効果的な方法は様々です。
いずれも「積極さ」を伴うものなので、内向的な性格の人には、なかなかハードルが高いことかもしれません。
でも逆に、そういう人は、ほんのわずかな取り組みでも刺激は大きくなり、効果の大きさが期待が出来ます。
ただし、それらの取り組みは、いずれも1回や2回、あるいは1週間や1か月そこら実践したところで大した意味はありません。
短期集中ではなくて、日常生活の中で、常に行ない続けることが大切です。
脳を活性化させる１０か条
１．朝食を抜かない ２．昼食は毎日違う店で食べる ３．昼寝をする ４．コースを変えて散歩する ５．行ったことのない場所に旅をする ６．新しいものに興味を持つ ７．衝動買いをする ８．積極的に人に会う ９．感動する １０．ハプニングを求める
そうですよね～・・・
漫然とした生活がいけないことぐらいは、誰だって頭ではわかっているけれども、マンネリは楽ですものねー
冒険は誰だってしたくない・・・
でも、脳の退化を防ぐ最大の薬は、自分の中にある、その殻を破るしかなさそうですね？
よーし、頑張って、殻をブチ壊すか！
