ＴＶを観ていましたら、脳内リセット法というのをやっていました。

常々、ストレス除去の方法については、興味を持っていましたので、どんな方法だろうと観ていましたら、「泣くこと！」だったのです。

泣くという行為には現代人を悩ます、ストレスを取り除いてくれる驚くべき効果が隠されていたのです。

「笑う」「眠る」「泣く」ことが、人間の心や体にどんな影響を与えるのかを研究している日本医科大学の吉野槇一教授によると、「楽しい笑い」「深い眠り」「涙して泣く」といった生理現象が起きた時には、私たちは、一時的に思考が無の状態になるといわれています。
頭の中が、真っ白になる状態・・・
いわば、パソコンをリセット操作して、初期状態に戻すことと同じような状態になるのです。

私たちの体は、病気やその他なんらかの理由で神経系、内分泌系、免疫系の機能のバランスに乱れが生じた場合、泣いたり笑ったりすることでそれらのバランスをより正常に近い状態にすることが出来るらしいのです。

泣くことは、「気分がすっきりする」という私たちがよく知っている効果以外にも、体のバランスを正してくれるという、ありがたい効果もあるみたいですよ！

だから、涙はガマンするより、おもいっきり流すほうがずっと体に良いらしい・・・

泣くことがストレスを除去してくれるなんて・・・
面白いですよね？
普通は泣くようなことがあることの方がストレスだと考えるんでしょうがね・・・

勉強になりました！