90.ストレスは要注意！
昨今は、自分が望むと望まないとに拘らず、肉体的、精神的にストレスを被ってしまう世の中になりました。
このストレスというやつは何をするにしても付いてまわる厄介なやつです。
ストレスを受けると活性酸素をやっつける体内のビタミンCも大量に使われてしまいますので要注意です。
また、最近は、不定愁訴で、全身いたる所に症状が出て、苦しんでいらっしゃる方も多いと聞きます。
我々の領域でも、結構あります。
これもストレスが影響しているんじゃないかと言われています。
予防策としては、常に意識しながら、このストレスを何らかの手段で発散させて、溜め込まないようにしていく他はありません。
またそれが難しいんですよね！
ストレスを感じたら、週に１日くらいは、何も考えないで、自分の好きなことを、好きなだけ自由に楽しむ時間を作りましょう！
そして次の日からまた元気でバリバリ働けるように、自分だけのリセットボタンを作ってくださいね！
コメント
本当にその通りだと思います。ストレスはどういった形で現れるか分かりませんからね。そのことばかりに囚われず【スコーン】（決してお菓子でないですよ）と忘れて発散せねばですね。
Posted by: ダチョウのたまご | 2006年06月15日 21:07
最近体調を崩し、病院で診てもらったところ特に異常は無し・・・考えた末に先生が『最近ストレスたまってませんか？？＾＾；』と聞いてこられました。『う～ん＾＾；』
自分では感じてなくてもストレスってたまってるんでしょうか？（笑） ストレスと上手に付き合っていくのも大変ですね＾＾；
Posted by: らうん度 | 2006年06月15日 21:12
私も一度極限まで精神を追い込まれ、ストレスを感じ体に異変が起こり手術に至った事があります。 それ以来ものの捉えかた・考え方をかえ、ストレスを溜め込まないようにし、どうせ過ごすなら笑って毎日を送りたい！そう思うようになってから楽になりました。 お蔭様で今ではボディーもふくよかになりましたが・・（＞＜）アハハ 今ではそれがストレス？？
ストレス溜め込まないそれが一番ですね！
Posted by: リバンド | 2006年06月15日 23:04
ストレスって体の不調ばかりでなく精神的にも影響しますよね(>_◇◇
Posted by: ピンキー | 2006年06月15日 23:13