いきなりですが、ある事象を振り返ってみて、「こんな自分はイヤだ！」と、思ったことがありませんか？
特に相対する相手がいる場合に・・・多分、その時は相手もそう思っていますよね！きっと・・・「何てひどい人だってね！」

私もあります。
そして、すごーく、自分が嫌になってしまう・・・
「何であの時あんな事をしたんだろう？」「何であんな事を言ったんだろう？」ってね・・・

こんな時は、間違いなく自分のことしか頭に無いんでしょうね？
相手に対しては1ミリも思いやりの気持ちが無いんでしょうね！多分・・・

その時は、自分のイライラストレスを発散することのみで脳が精一杯なんでしょうね！冷静になれなくて、歯止めが利かないっていうか・・・

普通なら、少しでも余裕があって、「これはしてはいけない！」「これは言っちゃいけない！」なんて、脳が教えてくれるのに・・・そんな時に限って、何にも教えてくれないばかりか、自分の中の悪魔がささやいてきて・・・嫌ですよねー！
話がどんどん、自分の本意とは違う方向へ走って行ってしまったり・・・

やはり、何をするにしても、余裕って、大事ですよね？

常にいっぱいいっぱいで動いていると、危険かも？（注：手を抜けということではありませんよ！）

自分の許容範囲を広げる（以前よりは成長しながらも！）努力はしながらも、余裕をもって動かなくては・・・と、思いました。